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開冷氣鼻敏感|開冷氣引致鼻敏感解決方法

香港人多車多,居住環境擠迫,空氣質素一直欠佳,不少香港人也受到鼻敏感的困擾,最新研究指約3成香港市民曾經出現鼻敏感徵狀,學童群組更高達接近4成,情況嚴重值得關注,尤其是每當開冷氣機時,一下子溫度及濕度改變,很容易誘發鼻敏感發作,如果冷氣機日常保養欠佳,一開機更可能把大量灰塵、細菌和黴菌吹出,對呼吸道造成刺激,令到鼻敏感情況惡化。


開冷氣鼻敏感|原因

開冷氣會鼻敏感原因並不複雜,只是很多人也忽略了開冷氣會鼻敏感原因,令到鼻敏感情況越來越嚴重。開冷氣會鼻敏感原因主要是由於冷氣吹出來的風是乾冷的空氣,令到室內的溫度、濕度變化相對是比較快,至於鼻子的生理機制是在空氣吸入肺部之前,先把空氣加溫及加濕,以避免乾冷的空氣直接進入肺部,過程之中鼻腔局部血管會擴張,鼻黏膜也會產生分泌物,所以當本身屬過敏體質的人,如果常暴露在不適合的溫度及濕度之下,開冷氣便會加劇流鼻水及鼻塞等過敏症狀,如果因為鼻塞而使用嘴巴呼吸,令到乾冷的空氣直接進入肺部,會讓氣管、支氣管受到刺激而收縮誘發咳嗽。

此外,由於開冷氣時會關閉窗戶,令室內空氣變得較混濁,加上如果冷氣機的隔塵網没有頻密清洗,以及在夏季完結之後没有定期為冷氣機進行大清洗,那麽灰塵、細菌跟黴菌便有機會在開動冷氣機時隨風到處亂飄,吸入鼻腔後將會刺激呼吸道黏膜,加速誘發鼻敏感,因此經常清洗隔塵網及定期為冷氣機進行大清洗,有助防止開啟冷氣機時塵垢及細菌在室內亂飄,以及可減少空氣中的過敏物質,對於有鼻敏感、氣喘、過敏性鼻炎的人來說,對改善症狀有很大的幫助。

開冷氣鼻敏感|鼻敏感解決方法

開冷氣會鼻敏感解決方法有很多,其中最有用的開冷氣會鼻敏感解決方法,便是控制好室內的温度及濕度。室內氣温及濕度急速改變,是其中一個誘發鼻敏感的主要原因,因此維持室內適當的溫度及濕度十分重要,如果對冷空氣的反應比較大,可以把冷氣溫度調高一點,建議為25度左右。濕度方面,可以利用濕度計來協助判斷室內的濕度,有需要的話可以在室內擺設一個加濕器以維持室內濕度介乎50至60度之間,讓室內保持適當的溫度及濕度,有助減少引起過敏的機會

如果屬長期開冷氣的話,隔塵網更容易積聚塵垢,並且為塵蟎大量滋生提供有利條件,事實上塵蟎及其糞便是常見的鼻敏感致敏原之一,會隨著吹出冷氣令這類致敏原遍佈室內每個角落,引發鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子及眼睛痕癢等徵狀因此最直接的開冷氣會鼻敏感解決方法,當然是要經常清洗隔塵網及定期清潔冷氣機,建議最少每個月清洗隔塵網一次,最少每年1次定期為冷氣機進行大清洗。此外,長期開冷氣的話,也可以每隔3至6小時間開一次窗,讓室內空氣流通,以減少誘發鼻敏感的機會。

如果鼻敏感問題嚴重,可以在冷氣機上額外加裝空氣濾網,利用纖維濾網阻隔花粉、細菌、病毒等微粒,從而改善空氣質素,降引鼻敏感發作的機會,如果鼻敏感情況仍然未能改善,建議患者嘗試每天以生理鹽水沖洗鼻腔,如效果未如理想,下一步才會考慮藥物處方,當中以口服抗組織胺最為常用,其原理是阻止組織胺對身體作出的反應,以減少打噴嚏和流鼻水等鼻敏感徵狀。


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