炎熱時開冷氣已成為都市人的日常習慣，開冷氣的優點及缺點也有很多，認清開冷氣的優點及缺點，對於自身及家人的健康十分重要，相反如果忽略了開冷氣的優點及缺點，隨時會導致健康問題。
開冷氣的優點及缺點｜開冷氣的優點
開冷氣的優點之中，其中最重要的開冷氣的優點是可防止出現中暑等與熱有關的疾病甚至死亡，當中最容易受炎熱天氣的群體包括幼童，長者、長期病患者、肥胖人士等，在炎熱的時間除了多喝水之外，並且應盡量留在陰涼或者開啟冷氣的地方。
另一個開冷氣的優點，是可緩解過敏和哮喘，主要由於開啟冷氣之後不但可以降低家中的濕度，減少塵蟎和黴菌的生長，並且可以過濾空氣，降低塵蟎、花粉、黴菌和其他可能誘發哮喘的過敏原數量，以防止其在室內循環。
特別一提的是，定期鍛煉和保持身體不肥胖，對維持健康的體魄十分重要，也可增強免疫力有助避免哮喘發作，開冷氣可以為室內運動提供涼爽舒適的環境，有助增加進行運動的原動力，相信一般人也不願意在溫室中進行鍛煉。
此外，開啟冷氣時一般會關閉門窗，除了增加家居的防盜及孩童的安全性之外，還意味著進入室內的噪音會更少，可讓室內更寧靜，同時能夠有效防止蟲子進入室內，這不但可以保護自身、家人甚至寵物的健康，還可以讓家居更為清潔，免受昆蟲污染。
另外，在開啟冷氣的安靜環境之下，營造了極佳的睡眠環境，事實上有許多改善睡眠的方法，保持臥室寧靜、涼爽是其中一極為有效的方法。良好的睡眠可提升精神狀態，增加日間的工作效率；在日間的工作場所開冷氣，可以提高員工的舒適度，讓他們保持頭腦清醒及提升工作的環境及效率。
開冷氣的優點及缺點| 開冷氣的缺點
另一方面，開冷氣的缺點也不少，最明顯的開冷氣的缺點是當冷氣機累積污垢之後，很多時候冷氣機出風口便會發出異味，這代表冷氣內的污垢已經出現堵塞情況，並且因為內部的濕氣產生黴菌，異味也就由此產生，由此可見，如果冷氣機缺乏定期清潔及維修，很容易便會成為細菌和真菌的滋生地。事實上，冷空氣在製冷時形成的冷凝水，很容易便會積聚在盤管和風扇葉片中，如果不加以清理，黴菌和真菌等便會積聚並被吹遍室內，可會導致頭暈、鼻敏感、喉嚨乾燥、咳嗽等冷氣病症狀，嚴重者更可能導致肺炎、退伍軍人症等嚴重上呼吸道疾病。此外，如果冷氣機一旦出現漏水問題，漏出來的冷凝水更可能會造成牆後和地板的黴菌滋生，影響自身及家人的健康。
另一個開冷氣的缺點是冷氣不僅會吸走室內的濕氣，同時也會吸走人體的水分，令肌膚變得乾燥，而且失去原本彈性，加速老化症狀，以及衍生其他皮膚問題，眼睛也會因為缺水而變得乾涸及視線模糊，影響日常生活及工作。事實上，長期在冷氣房間中會導致汗腺關閉，影響身體的正常代謝和分泌，對身體造成深遠的不良影響。
另外，開冷氣不但電費昂貴及不環保，而且要定期進行保養，涉及維修時費用不菲。如果冷氣機長期不清洗，除了對家人的健康構成風險之外，對冷氣機本身最直接的影響便是導致冷氣機製冷不夠凍，縮短冷氣機的使用壽命，因此建議最少每年找專業的洗冷氣師傅清洗冷氣機1次，最適宜在入冬之後，以確保明年夏天使用期間冷氣機保持乾淨，但不建議自行清洗，因冷氣機內有很多電子零件及小型摩打，以及很多膠配件，因脆化或老化在清洗時很易造成損壞，適宜找專業的洗冷氣機師傅上門清洗。至於冷氣機的隔塵網則在使用期間需要最少每月清洗一次，而且在冬季時也要定期開啟冷氣，建議冬天最好每個月開機一次，每次約半小時至1小時，以保持冷氣機機件運作正常及暢順。
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