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冷氣病是什麼|經常頭痛打乞嚏?可能已患上冷氣病

冷氣病是什麼? 要解答「冷氣病是什麼」這個問題,便要從它的成因說起。俗稱「冷氣病」的「空調綜合症」,屬於近代的醫學名稱,那麽冷氣病是什麼? 在開啟冷氣機之後,為了不讓冷氣流失,一般會緊閉門窗,導致冷氣房間因而出現空氣乾燥、氣溫過低、空氣不流通、室內空氣污染等問題,冷氣病是指長時間因為在冷氣環境之下活動,繼而產生頭痛、精神身心疲累、反覆鼻敏感或感冒、渾身關節痠痛,特別是後頸和肩背部尤其嚴重,部分冷氣病患者更會出現胃痛、腹瀉、經痛、咳嗽等徵狀,視乎個人體質而定。

此外,婦女、幼童、長者、慢性病患者等,由於身體的扺抗力較弱,特別容易出現冷氣病,如果日常缺乏運動,身體的基礎代謝率偏低,對於温度的改變失去了調解能力,久而久之便會容易形成冷氣病,症狀以頭痛最為常見,嚴重者有機會引發心臟病或腦中風。

冷氣病是什麼|冷氣病症狀

在西醫的角度,冷氣病的主要成因是冷氣機內滋生了微生物,並且透過排氣系統加速了病原體的散播,加上長時間吹冷氣、冷氣房太乾燥、突然進入溫差較大的冷氣房間,令到乾燥的鼻黏膜更容易受到病毒的入侵,使人更容易出現冷氣病症狀。事實上,冷氣會使室內空氣濕度降低,乾燥的室內空氣會降低皮膚和黏膜的水份,容易誘發冷氣病症狀。此外,天氣炎熱時在外走動容易出汗,如果在這個時候遇到室內的冷氣,便會令到皮膚的毛細孔突然收縮,使沾在汗水上的病菌容易入侵體內,進而引發身體不適。

較為明顯的冷氣病症狀包括頭痛、口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢、鼻過敏、氣喘、肩頸痛、關節痛、血液及腸胃系統運作不佳等,使人全身不適、提不起勁。。

冷氣病是什麼|冷氣病中醫解釋

對於冷氣病中醫認為,冷氣屬外在寒邪,一旦入侵人體便會導致血氣凝滯,血液循環不佳便會引發許多症狀出現,簡單來說就是室內與室外的溫差較大,令到人體無法適應,最終形成冷氣病。

冷氣病中醫理論認為,致病的外在原因關乎「外感六淫」。「六淫」是指風、寒、暑、濕、燥、火6種因天時變化過極而產生的「邪氣」,而冷氣營造了寒邪過盛的環境,尤其是夏天造成室外與室內的溫差較大,當人從炎熱的戶外走進寒冷的室內時,便容易難以適應及容易受寒邪侵襲,繼而傷及陽氣,從而引致精神疲倦、關節和肌肉酸痛等症狀,而且陽氣一旦受遏,便會容易出現咳嗽、流鼻水、頭痛等風寒徵狀。

此外,對於冷氣病中醫另有「陰暑」之說,認為在炎熱天氣之時,外受暑熱之氣,卻貪涼飲冷,便會得「陰暑」之症,徵狀包括神疲乏力、精神萎靡、發熱畏寒、自汗或無汗,身重疼痛等,其成因和徵狀與冷氣病相似。

冷氣病是什麼|冷氣病解決方法

西醫的冷氣病解決方法以預防性質為主,首先要經常清洗冷氣機的隔塵網,保持室內空氣質素良好,有需要時可加裝保濕器為室內保濕,而且應分段式適應冷氣,避免突然進入低温的冷氣房間。

冷氣病解決辦法還包括要為身體保持足夠的温暖,以及保持一定的運動量,強健體魄。此外,在炎熱天熱要經常補充水份,幫助身體散熱。另外,不要被直冷氣吹,以減低出現頭痛、關節痛等機會,有需要時可在冷氣房中戴口罩,以舒緩呼減吸道的不適。

另一方面,中醫認為冷氣屬於外在寒邪、風邪的一種,一旦入侵人體便會導致血氣凝滯、血液循環不佳,引發諸多病症,因此中醫的冷氣病解決方法,治療及預防同樣重要,治療時除了會為患者振奮陽氣,祛散風寒,同時也會助其清除暑熱時邪。特別一提的是,補充水分時仍應以常溫水或溫熱水為主,而非飲用凍飲,否則不但不會幫助提升人體散熱能力,反而導致寒邪、暑氣積聚體內,無法有效排出。此外,適度進行穴位按摩,包括揉按合谷穴以促進頭頸血液循環,以及按壓位於頭頸交界處的風池穴,也有助緩解頭痛不適、頸肩筋骨酸痛等。

預防方面,中醫著重防患於未然,包括經常身處冷氣環境的人士,可隨身帶備外套,切忌貪冷,以免著涼,並且避免身體尤其頸背位置長時間向著冷氣出風口。此外,盡量避免時常進出溫差大的地方,建議在進入冷氣房間之前,先在較溫和的地方逗留片刻作為過渡,讓身體先適應溫差變化;於出現冷氣病症狀初期,可以多飲生薑茶,有助祛除寒氣。



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