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打乞嚏原因|每日狂打乞嚏元兇就是冷氣機!

打乞嚏每個人也試過,但打乞嚏原因未必完全清楚,要解決打乞嚏問題,便要先了解造成打乞嚏原因才能對症下藥。打乞嚏是一種生理反射行為,反射的感受器官在鼻黏膜,並且由三叉神經傳導到腦部,然後作出打乞嚏的動作。打乞嚏原因很多時候是由於空氣的溫度及濕度突然改變,或者受到致敏原影響而造成,所以要時刻保持衛生,包括定期清洗冷氣以確保室內空氣質素良好,以及維持室內適當的溫度及濕度,有需要時可在室加設加濕器,讓室內保持適當的濕度及溫度,有助減少打乞嚏的情況。

打乞嚏原因|流鼻水

打乞嚏之前,鼻子會變得發酸、發癢,很多時候打乞嚏之後鼻涕便會流個不停,十分難受。打乞嚏除是由於傷風感冒引起之外,很多時候是因為鼻敏感甚至過敏性鼻炎等因素引起。

很多時候由於冷氣吹出來的風是乾冷的空氣,進入鼻子之後,鼻子的生理機制會把空氣加溫、加濕,以避免乾冷的空氣直接進入肺部,過程之中鼻腔局部血管會擴張,鼻黏膜也會產生分泌物,造成打乞嚏及流鼻水,而本身有過敏疾病的人,流鼻水的症狀會更加嚴重。

事實上,流鼻水是很常見的症狀,人體鼻腔和鼻竇內面隨時在製造黏液,正常人的鼻腔每天大約會產生1至2公升黏液,少部分黏液會被身體自行吸收,或在鼻腔內形成鼻垢。大部分的鼻腔黏液主要是從鼻孔前方或後方流出,其中大部分經由後方進入食道,最後進入胃部而被分解。

打乞嚏原因|鼻塞

除了流鼻水之外,鼻塞也是打乞嚏之後常見的情況,鼻塞可影響正常呼吸、睡眠質素,有時還可令人覺得疲累、眼下位置痛楚、前額痛,造成專注力分散,大大影響日常工作表現。

當鼻腔及鄰近組織、血管等充滿過多的液體,造成腫脹,鼻子便會出現好像水管被堵住的情形,造成鼻塞,很多時候更會伴隨鼻涕或鼻水流出。對於嬰幼兒而言,鼻塞可能影響嬰幼兒的餵食及睡眠,是一個嚴重的問題。事實上,當鼻子對外來物例如灰塵、花粉,或其他因素如温差濕差、氣候變化、冷熱飲食等出現反應,導致體內部分激素及化學物質等分泌異常,刺激鼻內血管充血及出現分泌,最終造成鼻塞,甚至打噴嚏、流鼻水、鼻癢等症狀。

打乞嚏原因|氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎患者

氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎患者有什麽共通點? 其實,氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎患者,很多時候是由於空氣的溫度及濕度突然改變,或者受到致敏原影響而誘發,因此可以把氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎患者歸類為過敏群組。

氣喘是指支氣管出現過度反應的問題,引起肺部中的空氣流量減少,可能出現呼吸喘、胸悶等症狀,尤其是夜晚或凌晨容易發作,氣喘主要受到外界環境改變刺激,例如冷空氣、過敏原、空氣污染、上呼吸道感染等。此外,部分人習慣用嘴巴呼吸,令到乾冷的空氣直接跑進肺部,會讓氣管、支氣管受到刺激而收縮,誘發咳嗽及氣喘。

至於過敏性鼻炎又稱為鼻敏感、乾草熱、花粉熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎,常見症狀包括打乞嚏、流鼻水、鼻塞以、鼻子癢、眼睛紅癢等。過敏性鼻炎主要是因為免疫系統受到空氣中的過敏原、温差濕差等因素影響,導致出現鼻炎症狀,可以是先天或者後天形成。過敏性鼻炎會影響睡眠、工作能力以及在學習時的注意力,許多過敏性鼻炎的病患也會被氣喘、過敏性結膜炎或異位性皮膚炎所困擾。

俗稱濕疹的異位性皮膚炎是一種反覆發作的皮膚疾病,這一類病人常常會合併有過敏性鼻炎、氣喘或過敏性結膜炎等過敏相關的疾病,所以異位性皮膚炎又可稱為過敏性皮膚炎。異位性皮膚炎成因多半與遺傳有關,也是嬰幼兒最常見的皮膚疾病之一。異位性皮膚炎最擾人的症狀是皮膚很痕癢,可適當使用藥物止癢並且避免抓傷皮膚引起傷口感染,並且應時常遠離致敏原。

打乞嚏原因|清潔冷氣

定期清潔冷氣對維持室內空氣素十分重要,如果没有定期清潔冷氣,當冷氣機一開機時便會把大量灰塵、細菌和黴菌往外吹,對上呼吸道造成刺激,引發打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞等症狀。

長期没有清潔冷氣,很易積聚污垢,影響機件運作及室內空氣質素,事實上目前大部份香港家庭對於清洗冷氣機也缺乏全面的認知,令到冷氣機的保養狀況普遍欠佳,如果冷氣機傳出臭味,很可能是由於室內的皮屑、紙模等有機物質被吸進冷氣機之內,如果不經常清洗,積存一時間便會發出陣陣臭味,預防方法包括每隔1至2個月自行為冷氣機消毒殺菌,包括利用1比99稀釋漂白水,以噴水壺噴灑隔塵網,讓漂白水滲入去水系統進行消毒;至於目前坊間的泡沫清潔劑雖然可去除冷氣機內的部分污垢及霉菌,但只能作輔助之用,不能完全清潔冷氣機內部的污垢,建議定期找專業洗冷氣公司幫手作全面清洗。



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